*Epen freestyle ohjelmatreeni 20.05.2017
Sanin kanssa tehtiin ensin htm juttuja ja kokeiltiin meidän uusi voiluokan htm ohjelma läpi musiikin kanssa. Ohjelmatreeni meni hyvin ja Sani jaksoi hyvin loppuun asti ja ääntelyäkään ei ollut yhtään. Hyvä Sani! :) Vielä tämän ohjelman kanssa varsinkin minulla on treenattavaa, jotta saan oman liikkumisen ja käsieleet mietittyä loppuun asti.
*Sanin htm ohjelman harjoitus 20.05.2017
HTM ohjelman aloitus (kuva: Laura Lindeman) |
Sanin kanssa tehtiin myös jotain freestyleliikkeitä. Olin tyylikkäästi unohtanut ottaa mukaan Sanin fs ohjelmassa rekvisiittana olevan korin ja kirjan joten varsinaista ohjelmatreeniä ei tehtyä vaan enemmän yksittäisiä liikkeitä. Kaukoliikkeitä (kieriminen ja kumarrus) kokeiltiin takapalkan kanssa ja sitä voisi hyödyntää jatkossakin treeneissä.
Freestyletreeniä (kuva: Laura Lindeman) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.